جلوگیری از کمردرد هنگام اسباب کشی

همواره انجام امور مربوط به اسباب کشی مانند بسته بندی وسایل ، حمل و جابجایی و چیدن اثاثیه در مقصد دردسرهای خودش را دارد.یکی از این مشکلات که معمولا به دلیل عدم آشنایی افراد با اصول باربری و حمل بار بوجود می آید آسیب زدن به بدن و بخصوص از ناحیه کمر و زانو است.

قبل از هر چیز برای بلند و یا جا به جا کردن وسایل سنگین می بایست این نکته را به خاطر بسپارید که این کار نیاز به تجربه و افراد کار بلد دارد و شما می توانید این وظیفه را بر عهده یک شرکت باربری مطمئن در تهران بسپارید.اما اگر می خواهید خودتان این کار را انجام دهید باید نکاتی را به خاطر بسپارید تا از بروز صدمه به ستون فقرات و ایجاد کمردرد هنگام اسباب کشی جلوگیری نمایید.

جا به جایی وسایل سنگین و اثاثیه حجیم، می تواند صدمات جبران ناپذیری به بدن شما وارد کند و باعث کمر درد و کشیده شدن عضلات پشت شما شود.

·         پیش از بلند کردن وسایل وزن هر کدام از اجسام را تخمین زده تا از میزان سنگینی هر کدام مطلع شوید.

·         قبل از بلند کردن ، هریک از کارتن ها را یک بار دیگر چک کنید تا بسته بندی آن ها به خوبی انجام شده باشد و هنگام بلند کردن آن ها تعادل شان به هم نخورد.

·          تا حد ممکن بسته ها را به بدن خود بچسبانید. برای اثبات مهم بودن این کار یکبار وسیله ای را در فاصله 10 سانتی از شکمتان نگه دارید تا متوجه سخت بودن و آسیب رسان بودن این کار نسبت به چسباندنش به بدن شوید.

·         سعی کنید وزن اجسام را در هنگام بلند کردنشان در مرکز بدن خود متمرکز کنید تا بتوانید آن را آسان تر جا به جا کنید.


روش صحیح بلند کردن اجسام در باربری


·         برای جلوگیری از صدمه پیش از بلند کردن وسایل بدن خود را با نرمش های ساده آماده کنید و اگر دیدید جسم بیشتر از توانایی شما سنگین است از دیگران هم کمک بخواهید.

·         در هنگام بلند کردن به سمت رو به روی خود نگاه کرده.بیشتر کسانی که می خواهند بار را جا به جا کنند به سمت پایین و خود جسم نگاه می کنند که این کار فشار زیادی را به ستون فقرات و گردن شما وارد می نماید.

·         سعی کنید تمام نیرویتان را بر روی عضلات بدن بیاندازید البته نه عضلاتی مانند فک و دهان.بعضی از افراد هنگام بلند کردن اجسام سنگین دندان های خود را محکم به هم فشار می دهند که این کار اشتباه است.

·         شکل صحیح خم شدن و بلند کردن اجسام بدین گونه است که اول نشسته و سپس جسم را برداشته و در راستای زاویه ستون فقرات از جای خود بلند شوید.


شرکت باربری و اتوبار تهران تیک بار آماده ارائه هرگونه خدمات جهت حمل اثاثیه منزل ، بسته بندی و حتی چیدن لوازم با مناسب ترین قیمت و بالاترین کیفیت به ساکنین کلیه مناطق شمال،شرق ، مرکز و غرب تهران می باشد.

نکاتی درباره جلوگیری از آسیب به اسباب و اثاثیه در هنگام اسباب کشی

نکاتی درباره جلوگیری از آسیب به اسباب و اثاثیه در هنگام اسباب کشی

برای انجام اسباب کشی و حمل اثاثیه از محلی به محل دیگر می بایست نکاتی را رعایت نمود تا میزان هرگونه حادثه و آسیب به وسایل به پایین ترین میزان خود برسد.با توجه به اینکه روند انجام اسباب کشی دارای دشواری های خاص خود می باشد و در صورت عدم مهارت مورد نظر در انجام این کار احتمال ایجاد خسارت افزایش می یابد
بسته بندی و حمل جهیزیه عروس

بسته بندی و حمل جهیزیه عروس

از ابتدای کار شعب ما (باربری شمال تهران، باربری غرب تهران، باربری شرق تهران و باربری مرکز تهران) بارها نوعرس ها جهت استفاده از خدمات بسته بندی ، حمل و جابجایی جهزیه، با همکاران ما در تماس بودند تا بتوانند در این زمینه از خدمات ما یعنی شرکت باربری تهران تیک بار استفاده کنند
نحوه جابجا کردن مبلمان سنگین در اسباب کشی به صورت فردی

نحوه جابجا کردن مبلمان سنگین در اسباب کشی به صورت فردی

یکی از کارهایی که برای انجام آن نیاز به مشارکت گرهی می باشد ، اسباب کشی می باشد.روند انجام اسباب کشی ساده و آسان نبوده و سخت ترین بخش آن دست تنها بودن جهت انجام آن است. اسباب کشی و تغییر مکان علاوه بر ایجاد درگیری های ذهنی برای افراد چالش هایی هم از نظر حمل وسایل و جابجا کردن آن ها برای فرد ایجاد می کند که شاید سخت ترین بخش این کار همین مسئله باشد.
اقدامات لازم جهت انجام اسباب کشی در مسیرهای کوتاه

اقدامات لازم جهت انجام اسباب کشی در مسیرهای کوتاه

یکی از مسائلی که شاید برای اغلب افراد اتفاق بیفتد اسباب کشی و جابجایی از مکان قبلی به مکانی جدید در همان محدوده سکونت قبلی می باشد. بسیاری از افراد به دلیل عادت به محل زندگی قبلی خود در هنگام نقل مکان تمایل به سکونت در همان محله را دارند که برای انجام حمل اثاثیه منزل و اسباب کشی نیازمند شرکت باربری هستند. امروزه
}